هوش‌هیجانی

در کتاب پیشگامانه‌ی «هوش هیجانی»، روانشناس دانیل گولمن، درک سنتی ما از مفهوم هوش را به چالش می‌کشد. در حالی که (IQ) برای مدت‌ها معیار اصلی موفقیت در نظر گرفته می‌شد، اما نوع دیگری از هوشمندی وجود دارد که نقشی به همان اندازه مهم ایفا می‌کند: هوش هیجانی.

این کتاب با تکیه بر روانشناسی و علوم اعصاب، دو ذهنِ شکل‌دهنده‌ی ما را بررسی می‌کند: ذهن منطقی و ذهن احساسی. گولمن توضیح می‌دهد که احساسات چگونه می‌توانند قضاوت ما را تحت تاثیر قرار داده و منجر به تصمیمات اشتباه و روابط پرتنش شوند. با این حال، او راه‌حلی هم ارائه می‌دهد. به گفته‌ی او، هوش هیجانی مجموعه‌ای از مهارت‌هاست که می‌توان آن‌ها را آموخت و تقویت کرد.

کتاب به پنج عنصر کلیدی هوش هیجانی می‌پردازد: خودآگاهی (فهم احساسات خود)، خودتنظیمی (مدیریت احساسات)، انگیزش (استفاده از احساسات برای تعیین و دستیابی به اهداف)، همدلی (درک احساسات دیگران) و مهارت‌های اجتماعی (استفاده از هوش هیجانی برای هدایت تعاملات و حل تعارض).

گولمن با استفاده از داستان‌های جذاب نشان می‌دهد که هوش هیجانی چگونه بر همه چیز، از مشاغل و روابط گرفته تا سلامت روان و جسم، تأثیر می‌گذارد. «هوش هیجانی» کتابی خواندنی است برای کسانی که می‌خواهند زندگی خود را بهبود بخشند، از پیچیدگی‌های آن عبور کنند و به تمام پتانسیل خود دست یابند.