هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن

آلن دوباتن

مدرسه زندگی یک پروژه فلسفی عمومی است که توسط آلن دوباتن در سال 1997 تأسیس شد. هدف این پروژه کمک به افراد برای استفاده از فلسفه برای زندگی بهتر است.مدرسه زندگی کتاب‌های متعددی را در مورد موضوعات مختلف از جمله عشق، کار، اضطراب و معنای زندگی منتشر کرده است. برخی از محبوب‌ترین کتاب‌های مدرسه زندگی عبارتند از:

مصرف گرایی و معنای زندگی
از ناکامی‌های کودکی گذرکردن
بگومگوهای زندگی مشترک
فرهنگ به چه کار می‌آید؟
سرگذشت فلسفه غرب
فضیلت‌های اجتماعی

کتاب هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن اثر آلن دوباتن، راهنمایی عملی برای پرورش هوش عاطفی و رسیدن به یک زندگی رضایت‌بخش‌تر است.

عشق قدرتی است که ما را قادر می‌سازد فراتر از ظاهر، زیبایی درونی معشوق خود را کشف کنیم و او را با تمام نقص‌هایش دوست بداریم. احساس درماندگی نه نشانه‌ای از ضعف یا گناهی است که باید از آن شرمسار باشیم، بلکه تجربه‌ای طبیعی و مشترک در میان انسان‌ها است. حفظ ادب در تعاملات اجتماعی، تا حدی ضروری است تا از سوءتفاهم و بی‌احترامی جلوگیری شود. با این حال، زیاده‌روی در آن می‌تواند به ریاکاری و عدم صداقت منجر شود. یافتن تعادل بین ادب و صراحت، کلید ایجاد روابطی اصیل و معنادار است. با گذشت زمان، درونیات ما به مثابه یک قاضی عمل می‌کنند و افکار و اعمالمان را مورد سنجش و قضاوت قرار می‌دهند.

این قاضی درونی، با لحنی دلسوزانه و صمیمی، نظرات خود را به ما گوشزد می‌کند. شور و اشتیاق او در بیان این نظرات، نشان‌دهنده تمایل او به خیر و صلاح ما است. گاه به دلیل نارضایتی از افرادی که احساس وظیفه به دوست داشتنشان داریم، به دروغ متوسل می‌شویم. این دروغ‌ها ریشه در تعهدات عاطفی ما دارند و نه لزوماً در نیت‌های پلید. در دوران کودکی، ارتکاب اشتباهات متعدد، فرصتی برای یادگیری و رشد به ما می‌دهد و به همین دلیل، از نظر روانی فواید بسیاری برای ما دارد. بزرگترین مانع در مسیر تصمیم‌گیری درست، فقدان دیدگاهی جامع و عمیق نسبت به موضوع مورد نظر است. کتاب "هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن" با بررسی دقیق این چالش‌های روانی، راهکارهای مفیدی برای غلبه بر آنها ارائه می‌دهد.

هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن کتابی پرمحتوا و کاربردی است که می‌تواند به شما در رسیدن به یک زندگی شادتر، معنادارتر و رضایت‌بخش‌تر کمک کند. این کتاب برای هر کسی که به دنبال ارتقای هوش عاطفی خود و بهبود روابطش با دیگران است، توصیه می‌شود.

حمیده بحرینی