تا به حال فکر کرده‌اید چرا گورخرها، با وجود اینکه دائماً با تهدیداتی مانند شیرها روبرو هستند، به نظر می‌رسد از بیماریهای مرتبط با استرس که انسان‌ها را آزار می‌دهد، در امان هستند؟
کتاب بینشمندانه «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» اثر رابرت ساپولسکی، به کاوش در این سوال و علم استرس و تأثیر آن بر سلامت ما می‌پردازد.
خود عنوان کتاب یک ترفند هوشمندانه است. گورخرها استرس را در دوره‌های کوتاه، مانند فرار از یک شکارچی، تجربه می‌کنند. با این حال، انسان‌ها اغلب با استرس مزمن - نگرانی‌های شغلی، مشکلات مالی، اضطراب‌های اجتماعی - روبرو هستند که در بدن ما باقی می‌مانند و بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند. ساپولسکی، زیست‌شناس برجسته، از این مقایسه برای توضیح چگونگی ماهیت استرس استفاده می‌کند تا پیامدهای آن بر سلامتی را نشان دهد.
این کتاب نقش هورمون‌هایی مانند کورتیزول را که در شرایط استرس‌زا آزاد می‌شوند، بررسی می‌کند و اینکه چگونه استرس مزمن می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند زخم معده، بیماری قلبی و حتی افسردگی شود.
کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» منبع ارزشمندی برای هر کسی است که می‌خواهد ارتباط ذهن و بدن را درک کند و مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرد. با یادگیری از گورخرها و سایر حیوانات، می‌توانیم مکانیسم‌های مقابله سالم‌تری ایجاد کنیم و به شرایط آرام‌تر و انعطاف‌پذیرتری دست یابیم.
