مغز ما تمام تلاش خود را می کند تا به ما کمک کند، اما گاهی اوقات هرچه می‌کشیم زیر سر همین مغز عزیزمان است. گاهی به نظر می‌رسد که دشمن قسم‌خورده‌مان است: دنبال بهانه برای مشاجره می‌گردد، شما را به چیزی معتاد می‌کند یا در بدترین لحظات ممکن کاملا خاموش می‌شود. با اینکه قبلا قاطعانه به مغزتان گفته‌اید که انجام فلان کار خوب نیست اما مغز شما سر‌خود عمل می‌کند؛ اینجاست که این کتاب وارد می‌شود.
کتاب رام کردن ذهن سرکش اثر فیث جی هارپر راهنمای عملی برای غلبه بر افکار منفی و ایجاد زندگی شادتر و سالم‌تر است. این کتاب بر اساس علم شناختی و روانشناسی، سعی می‌کند ابزارها و استراتژی‌های عملی را برای کمک به خوانندگان در مدیریت افکار، احساسات و رفتارهایشان ارائه دهد.
با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرید که چطور همه ذهنتان را طوری بازپروری کنید تا واکنش‌های شدیدی به امور غیر ضروری زندگی بروز ندهید. اگر شما درگیر ترومایی مزمن هستید یا می‌خواهید واکنش‌هایی آرام و منطقی به درگیری‌های روزمره داشته باشید، این کتاب کمکتان می‌کند کنترل ذهن و زندگیتان را به دست بگیرید.
