بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی
دین ارنیش
کتاب بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی اثر دین ارنیش، یکی از کتاب‌های پراستقبال در حوزه سلامت قلب است که رویکردی طبیعی و جایگزین برای درمان بیماری‌های قلبی ارائه می‌دهد. این کتاب با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس، راهکارهایی برای بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی ارائه می‌دهد.
سرفصل‌ها:
بخش اول : قلب خود را بگشایید
· چرا کار متعارف‌تری نمی‌کنید
· بله، درست است ولی علت چیست؟
· تغییر در شیوه زندگی اغنیا و مشاهیر
· این دوره، دوره مهملی است
بخش دوم: برنامه بازگشایی قلب
· دریچه قلب خود را به روی احساسات و آرامش درونی بگشایید
· قلب خود را به سوی دیگران بگشایید
· قلب خود را به روی خود متعالی باز کنیم
· رژیم‌های غذایی بازگردانی سلامت و پیشگیری
· چگونه سیگار را ترک کنیم
· چگونه ورزش کنیم
در کل، کتاب بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی، یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت قلب خود هستند. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا، به شما کمک می‌کند تا قلب سالم‌تری داشته باشید. کتاب به جای تاکید بر دارو و جراحی، راهکارهای طبیعی و تغییر سبک زندگی را برای بهبود سلامت قلب پیشنهاد می‌کند.
