در پیچ و خم زندگی، گاه در جستجوی یافتن مسیر خوشبختی و رضایت، سرگردان می‌شویم. کتاب "هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن" نقشه راهی برای این سفر پرفراز و نشیب است. آلن دوباتن و موسسه "مدرسه زندگی" با زبانی ساده و لحنی صمیمی، هفت مهارت کلیدی را برای ارتقای زندگی و روابطمان به ما می‌آموزند و به خواننده در جهت رسیدن به زندگی و روابطی مطلوب یاری می‌رسانند.
این کتاب در حوزه فلسفه عملی قرار دارد و با پیوند زدن روانشناسی به فلسفه، دیدگاهی نو به موضوعات آشنا ارائه می‌دهد.
درک متقابل و تمرین مدارا، عشق به شیوه‌ای درست، نیکوکاری، شناخت خود واقعی، تصمیم‌گیری درست و سلامت عاطفی دوران کودکی از جمله مهم‌ترین آموزه‌های این کتاب هستند.
کتاب "هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن" شامل هفت فصل با عناوین زیر است:
عشق چون بخشندگی
نیکوکاری
نزاکت و ادب
دوست داشتن خود
راستگویی
سلامت عاطفی دوران کودکی
چگونه تصمیم بگیریم؟
هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن" با زبانی ساده و لحنی صمیمی به مخاطب کمک می‌کند تا زندگی خود را ارتقا دهد و روابطی عمیق‌تر و معنادارتر با دیگران برقرار کند. این کتاب به عنوان راهنمایی عملی برای رسیدن به خوشبختی و رضایت از زندگی، به علاقه‌مندان به فلسفه، روانشناسی و خودشناسی توصیه می‌شود.
