اختلال شخصیت مرزی: شیوه‌های خودیاری با تکیه بر رویکردهای CBT و DBT
بلیس آگویر، جیلیان گلن
کتاب اختلال شخصیت مرزی: شیوه‌های خودیاری با تکیه بر رویکردهای CBT و DBT نوشته بلیس آگویر و جیلیان گلن، یک راهنمای ارزشمند برای افرادی است که با اختلال شخصیت مرزی (BPD) دست و پنجه نرم می‌کنند. این کتاب با زبانی ساده و روشی عملی، تکنیک‌های کاربردی مبتنی بر دو رویکرد درمانی شناخته شده، یعنی رفتاردرمانی شناختی (CBT) و رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) را ارائه می‌دهد.
این کتاب به افراد مبتلا به BPD کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های ساده و قابل اجرا در زندگی روزمره، خودشان را درمان کنند.CBT و DBT دو رویکرد درمانی بسیار موثر در مدیریت علائم اختلال شخصیت مرزی هستند و این کتاب به طور خاص بر روی این دو رویکرد تمرکز دارد.مطالب کتاب به گونه‌ای نوشته شده است که حتی افرادی که دانش تخصصی در زمینه روانشناسی ندارند نیز به راحتی می‌توانند آن را درک کنند.
موضوعاتی که در این کتاب پوشش داده شده است:
درک اختلال شخصیت مرزی: کتاب به طور کامل به توضیح علائم، علل و عواقب BPD می‌پردازد.
تکنیک‌های CBT: این بخش به معرفی تکنیک‌های CBT مانند شناخت درمانی، تغییر رفتار و حل مسئله می‌پردازد.
تکنیک‌های DBT: در این بخش، تکنیک‌های DBT مانند ذهن آگاهی، تحمل ناراحتی، مهارت‌های بین فردی و تنظیم هیجان آموزش داده می‌شود.
مدیریت بحران: کتاب به افراد مبتلا به BPD کمک می‌کند تا در زمان بحران، از بروز رفتارهای خودآزاری و خودکشی جلوگیری کنند.
ارتباط با دیگران: این کتاب به بهبود روابط بین فردی و ایجاد ارتباطات سالم‌تر کمک می‌کند.
مخاطبان:
افراد مبتلا به BPD: این کتاب برای افرادی که به دنبال راهی برای مدیریت علائم BPD و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، بسیار مفید خواهد بود.
خانواده‌ها و دوستان افراد مبتلا به BPD: این کتاب به خانواده‌ها و دوستان کمک می‌کند تا BPD را بهتر درک کنند و از فرد مبتلا حمایت کنند.
تسهیل‌گران و درمانگران: این کتاب می‌تواند به عنوان یک منبع آموزشی مفید برای درمانگران و تسهیل‌گرانی که با افراد مبتلا به BPD کار می‌کنند، مورد استفاده قرار گیرد.
در کل، کتاب اختلال شخصیت مرزی: شیوه‌های خودیاری با تکیه بر رویکردهای CBT و DBT، یک منبع ارزشمند برای همه کسانی است که به دنبال درک بهتر و مدیریت موثر BPD هستند.