راهی به سوی سلامتی
هما اروندیان
کتاب راهی به سوی سلامتی اثر ارزشمند هما اروندیان، راهنمایی جامع و کاربردی برای دستیابی به یک زندگی سالم‌تر و شادتر است. کتاب به صورت جامع به تمام جنبه‌های یوگا در زندگی می‌پردازد و یک دیدگاه کلی از سبک زندگی سالم با یوگا ارائه می‌دهد.
انسان از دیرباز در پی کشف ناشناخته‌های درون و برون خود بوده است و تلاش کرده تا راه حلی برای مشکلاتش پیدا کند. هر کس راهی برای مقابله با سختی‌ها انتخاب می‌کند، اما بهترین راه، ایجاد آرامش درونی و محیط اطراف است.
در این صورت، با ذهنی آرام و سازنده می‌توانیم بر مشکلات غلبه کنیم. همه ما در جستجوی معنای هستی هستیم. یوگا به فرد کمک می‌کند تا به درون خود سفر کند و به آگاهی درونی دست یابد و در نتیجه، به پاسخ پرسش‌های معنوی خود نزدیک‌تر شود.
هما اروندیان پس از ۹ سال شاگردی و تدریس زیر نظر خانم مهیار راز، پایه‌گذار و نخستین استاد یوگای آئینگر در ایران، از ۱۴ سال پیش به طور مستقل به تدریس یوگا در مؤسسه «یوگا راه کمال» مشغول هستند.
ایشان همچنین به عنوان عضو کمیته یوگا، برای گسترش برگزاری دوره‌های مربی‌گری یوگا در شهرستان‌های مختلف ایران فعالیت می‌کنند. تاکنون چندین کتاب در زمینه یوگا به رشته تحریر درآورده‌اند و با تمام توان خود برای تعالی دانش یوگا و حمایت از نوجوانان تلاش می‌کنند.
اگر به دنبال یک راهنمای جامع و کاربردی برای داشتن یک زندگی سالم‌تر هستید، کتاب راهی به سوی سلامتی نوشته هما اروندیان می‌تواند انتخاب بسیار خوبی برای شما باشد.