سلامت روان
گروه نویسندگان
کتاب «سلامت روان: اعتماد به نفس، مدیریت خشم و غلبه بر تنهایی» مجموعه‌ای است که به سه موضوع مهم در حوزه سلامت روان می‌پردازد: اعتماد به نفس، مدیریت خشم و غلبه بر تنهایی.
این کتاب توسط گروهی از نویسندگان تألیف و با ترجمهٔ دکتر امیرمسعود احمدی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مازندران، به فارسی برگردانده شده است. انتشارات نردبان (شرکت انتشارات فنی ایران) این اثر را منتشر کرده است.
کتاب فوق به موضوع مهم آگاهی، تشخیص و درمان به موقع بیماری‌های روانی می‌پردازد که برای خود بیمار، اطرافیان و جامعه بسیار مفید است. این کتاب بخشی از یک مجموعه هشت جلدی بهداشت روان است که عناوین دیگری مانند افسردگی، اسکیزوفرنی، استرس، اختلال بیش فعالی، فراموشی و آلزایمر و اختلالات اضطرابی را نیز شامل می‌شود. در این کتاب به طور خاص به موضوعاتی مانند اعتماد به نفس، خشم و غلبه بر تنهایی پرداخته می‌شود.
در کتاب به سوالاتی از این دست پاسخ داده شده است: سلامت روان چیست؟؛ آیا بالا بودن اعتماد به نفس ضامن موفقیت خواهد بود؟؛ خشم چه عللی دارد؟؛ واکنش بدن در حالت خشم چگونه است؟؛ آیا احساس تنهایی طبیعی است؟؛ پاسخ مردم به احساس تنهایی چگونه است؟. افزون بر این، اطلاعاتی در باب برخی از بیماری‌های شایع روانی در کتاب آمده است.
مجموعه هشت جلدی بهداشت روان انتشارات نردبان، مجموعه‌ای مفید و آموزنده برای نوجوانان است که به موضوعات مختلف مربوط به سلامت روان می‌پردازد. این مجموعه با زبانی ساده و قابل فهم برای نوجوانان نوشته شده و به آن‌ها کمک می‌کند تا با مسائل روانشناختی خود و دیگران بهتر آشنا شوند.
نکات برجسته کتاب:
- آموزش مهارت‌های عملی: ارائه راهکارهای کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس، کنترل خشم و مقابله با احساس تنهایی.
- زبان ساده و قابل فهم: استفاده از زبانی روان و متناسب با درک نوجوانان.
- تمرین‌ها و فعالیت‌ها:شامل تمرین‌ها و فعالیت‌هایی که به نوجوانان کمک می‌کند مهارت‌های خود را در زمینه‌های مذکور بهبود بخشند.
مخاطبان:
این کتاب به‌طور خاص برای نوجوانان در رده سنی ۹ تا ۱۵ سال طراحی شده است، اما می‌تواند برای والدین، مربیان و مشاورانی که با این گروه سنی کار می‌کنند نیز مفید باشد.