اعتیاد به اینترنت و موبایل
فرود حمیدیان
کتاب "اعتیاد به اینترنت و موبایل" نوشته دکتر فرود حمیدیان، متخصص اعصاب و روان، به یکی از چالش‌های مهم عصر حاضر یعنی اعتیاد به فضای مجازی و تلفن همراه می‌پردازد. با گسترش روزافزون استفاده از اینترنت و تلفن همراه، اعتیاد به این ابزارها به یک مشکل جدی تبدیل شده است. این کتاب با ارائه اطلاعات دقیق و علمی، به اهمیت این موضوع پی می‌برد.
زندگی امروزی پر از پیچیدگی‌ها و چالش‌هایی است که ممکن است ما را سردرگم کند. نشر قطره با هدف کمک به خانواده‌ها برای یافتن پاسخ سوالاتشان و حل مشکلاتشان، مجموعه‌ای از کتاب‌های روانشناسی با عنوان «روان و زندگی» را منتشر کرده است.
این کتاب‌ها که با همکاری جمعی روانپزشکان، روان‌شناسان و استادان برجسته‌ی ایران تهیه شده‌اند، به صورت پرسش و پاسخ و با زبانی ساده نوشته شده‌اند تا خوانندگان بتوانند با مفاهیم روانشناسی آشنا شوند و در مواجهه با مشکلات روانی آگاهانه عمل کنند. همچنین این کتاب‌ها راهنمایی‌های لازم برای دریافت مشاوره در مواقع ضروری را ارائه می‌دهند.
دکتر فرود حمیدیان در این کتاب به این موضوع می‌پردازد که استفاده بیش از حد از کامپیوتر، اینترنت و موبایل می‌تواند به اعتیاد منجر شود. این اعتیاد نه تنها بر فعالیت‌های روزمره، بلکه بر افکار، احساسات و روابط اجتماعی افراد نیز تأثیر می‌گذارد.
دلایل اصلی این اعتیاد عبارتند از:
- احساس رضایت و سرخوشی پس از استفاده از این ابزارها
- تبدیل شدن استفاده از آن‌ها به یک عادت روزانه
- عدم وجود اهداف مشخص برای استفاده از آن‌ها
علائم این اعتیاد شامل این موارد می‌باشد:
- احساس گم‌گشتگی و سردرگمی در نبود این ابزارها
- اولویت دادن به استفاده از آن‌ها نسبت به فعالیت‌های دیگر
- مشکل در کنترل زمان استفاده از آن‌ها
پیامدهای این اعتیاد نیز می‌تواند شامل مشکلات روحی و روانی، مشکلات تحصیلی و شغلی و تضعیف روابط اجتماعی باشد.برای مقابله با این اعتیاد، کتاب راهکارهایی مانند کاهش زمان استفاده از این ابزارها، تعیین محدودیت برای استفاده از آن‌ها، داشتن اهداف مشخص و دنبال کردن فعالیت‌های دیگر را پیشنهاد می‌کند. همچنین، نقش خانواده، مدرسه و جامعه در پیشگیری و درمان این اعتیاد بسیار مهم است.
درمجموع،کتاب "اعتیاد به اینترنت و موبایل" یک منبع ارزشمند برای همه افرادی است که به دنبال اطلاعات دقیق و علمی در مورد این موضوع هستند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با این مشکل بهتر مقابله کنید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.