دایره کوچک اضطراب
دایان آلبر
کتاب «دایره‌ی کوچک اضطراب: داستانی درباره‌ی آرام کردن نگرانی‌هایت» نوشته‌ی دایان آلبر و ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی، توسط نشر آب به چاپ رسیده است. این کتاب که هفتمین جلد از مجموعه‌ی «دایره‌ی کوچک» است، به کودکان می‌آموزد که چگونه با اضطراب و نگرانی‌های خود مقابله کنند.
دایان آلبر، نویسنده و تصویرگر آمریکایی، در این کتاب از شخصیت دایره‌ی کوچک برای آموزش مدیریت اضطراب به کودکان استفاده می‌کند. دایره‌ی کوچک در این داستان به کودکان نشان می‌دهد که اضطراب یک احساس طبیعی است و همه آن را تجربه می‌کنند. با این حال، راه‌هایی وجود دارد که می‌توان به کمک آن‌ها این احساس را کنترل کرد و آرامش خود را حفظ نمود.
این کتاب به کودکان تکنیک‌های ساده‌ای مانند نفس عمیق کشیدن، شمارش تا ده و تمرکز بر افکار مثبت را آموزش می‌دهد. این تکنیک‌ها به کودکان کمک می‌کند تا در مواقعی که دچار اضطراب می‌شوند، بتوانند آرامش خود را دوباره به دست آورند.
مجموعه کتاب‌های «دایره‌ی کوچک» که این کتاب نیز یکی از آن‌هاست، با استفاده از شخصیت‌های جذاب و داستان‌های ساده، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات مختلف خود را بشناسند و راه‌های مقابله با آن‌ها را بیاموزند. این مجموعه یک ابزار خودیاری مؤثر برای کودکان است که به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی و عاطفی خود را تقویت کنند.
کتاب «دایره‌ی کوچک اضطراب» یک منبع ارزشمند برای کودکانی است که با اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند. این کتاب با ارائه راهکارهای ساده و قابل فهم، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند و زندگی آرام‌تری داشته باشند.