اختلالات قبل از قاعدگی
ساحل همتی‌گرکانی
کتاب "اختلالات قبل از قاعدگی" نوشته دکتر ساحل همتی‌گرکانی، روانپزشک، به بررسی علائم، دلایل و راه‌های مدیریت اختلالات مرتبط با دوره قاعدگی می‌پردازد. این کتاب به عنوان یکی از منابع مفید برای شناخت بهتر این اختلالات و یافتن راهکارهای مناسب برای بهبود کیفیت زندگی زنان در نظر گرفته می‌شود.
نشر قطره با همکاری جمعی از روانپزشکان، روانشناسان و استادان دانشگاه، مجموعه کتاب‌های «روان و زندگی» را برای کمک به خانواده‌ها در حل مشکلاتشان تالیف کرده است. این کتاب‌ها که به‌صورت پرسش‌وپاسخ وبه زبان ساده و روان نوشته شده‌اند، به شما کمک می‌کنند تا با مسائل روانشناختی آشنا شوید و در صورت نیاز، راهنمایی‌های لازم را از مشاوران دریافت کنید.
موضوعاتی که در این کتاب مورد بررسی قرار گرفته است، عبارتند از:
- علائم مختلف اختلالات قبل از قاعدگی: از جمله تغییرات خلقی، خستگی، نفخ، حساسیت پستان‌ها و ...
- علل بروز این اختلالات: عوامل فیزیولوژیکی و روانشناختی مؤثر بر این اختلالات
- انواع اختلالات قبل از قاعدگی: از جمله سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD)
- روش‌های تشخیص و درمان: شامل تشخیص بالینی، آزمایش‌های تشخیصی و روش‌های درمانی دارویی و غیر دارویی
- راهکارهای مقابله و مدیریت: روش‌های خودمراقبتی، تغییر سبک زندگی و راهکارهای روانشناختی
کتاب اختلالات قبل از قاعدگی به زنان کمک می‌کند تا علائم مختلف اختلالات قبل از قاعدگی را بهتر بشناسند و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای بروند.با شناخت دلایل بروز این اختلالات، بسیاری از زنان می‌توانند اضطراب و نگرانی خود را کاهش دهند.
راهکارهای ارائه شده در این کتاب به زنان کمک می‌کند تا کیفیت زندگی خود را در طول دوره قاعدگی بهبود بخشند. همچنین، این کتاب به خانواده‌ها و اطرافیان کمک می‌کند تا درک بهتری از این اختلالات داشته باشند و از زنان مبتلا به این اختلالات حمایت کنند.