رهایی از ضربه‌های عاطفی
سیدحمید آتش‌پور، احسان کاظمی، ساناز امیری
کتاب «رهایی از ضربه‌های عاطفی (ترمیم قلب شکسته)» اثری از سیدحمید آتش‌پور، احسان کاظمی و ساناز امیری است که در سال ۱۳۹۱ توسط نشر قطره منتشر شده است.
ویژگی‌های کتاب:
- نویسندگان با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی و تجربه‌های عملی، به ارائه راه‌حل‌های مؤثر برای مواجهه با ضربه‌های عاطفی پرداخته‌اند.
- مطالب کتاب به‌گونه‌ای نگارش شده‌اند که برای عموم خوانندگان قابل‌فهم و کاربردی باشند.
- کتاب با ۹۶ صفحه، محتوایی جامع و در عین حال مختصر را ارائه می‌دهد که مطالعه آن زمان‌بر نیست.
محتوای کتاب:
نویسندگان در این کتاب، خواننده را با مفهوم «سندرم قلب شکسته» یا «دل شکستگی» آشنا می‌سازند، که به معنای تجربه فقدان‌هایی نظیر از دست دادن عشق، همسر یا عزیزان است. آنان با زبانی ساده، آسیب‌های روانشناختی، جسمانی و رفتاری ناشی از این سندرم را شرح می‌دهند.
در ادامه، مراحل مختلف سندرم قلب شکسته توضیح داده شده و احتمال تثبیت در هر مرحله و آسیب‌های مرتبط با آن ذکر می‌گردد. کتاب همچنین به روش‌های پیشگیری از بروز اختلافات آسیب‌زا و ابتلا به این سندرم پرداخته و راهکارهای درمان آن را بر اساس دو رویکرد اصلی «تفکر مؤثر» و «تجربه رهایی» بررسی می‌کند.
در بخش پایانی، نویسندگان به اهمیت بخشش و بخشیدن در روند بهبودی و مراحل گام‌به‌گام رسیدن به آن اشاره می‌کنند.
مخاطبان کتاب:
این کتاب برای افرادی که تجربه ضربه‌های عاطفی داشته‌اند و به دنبال راهکارهایی برای بهبود و بازسازی سلامت روانی خود هستند، مناسب است. همچنین، مشاوران و روان‌شناسان می‌توانند از این اثر به‌عنوان منبعی برای راهنمایی مراجعان خود بهره‌برداری کنند.
در مجموع، «رهایی از ضربه‌های عاطفی» با ارائه راهکارهای عملی و مبتنی بر دانش روان‌شناسی، می‌تواند به عنوان راهنمایی مؤثر برای افرادی که در پی ترمیم و بازسازی پس از تجربیات عاطفی ناگوار هستند، مورد استفاده قرار گیرد.