آمادهسازی روانی در ورزش:مهارت‌های روانی برای اوج عملکرد
محسن کریمی و عبدالرحیم فرخنده
کتاب «آمادهسازی روانی در ورزش: مهارت‌های روانی برای اوج عملکرد» تألیف محسن کریمی و عبدالرحیم فرخنده، توسط انتشارات آرون منتشر شده است. این اثر با تمرکز بر اهمیت آمادگی ذهنی در کنار آمادگی جسمانی، به بررسی مهارت‌های روانی مورد نیاز ورزشکاران برای دستیابی به عملکرد بهینه می‌پردازد.
محسن کریمی و عبدالرحیم فرخنده از پژوهشگران و متخصصان حوزهٔ روان‌شناسی ورزشی هستند که با بهره‌گیری از تجربیات علمی و عملی خود، این کتاب را به‌منظور ارتقاء سطح آمادگی روانی ورزشکاران تألیف کرده‌اند.
ویژگی‌های کتاب:
● ترکیب نظریه‌های روان‌شناسی با تمرینات عملی برای ارتقاء عملکرد ورزشکاران
● مناسب برای مخاطبان با سطوح مختلف آشنایی با روان‌شناسی ورزشی
● بررسی مهارت‌هایی که نقش حیاتی در موفقیت ورزشکاران دارند
محتوای کتاب:
کتاب در ۲۸۰ صفحه منتشر شده است. محتوای آن شامل مباحثی همچون انگیزش، اعتمادبه‌نفس، تمرکز، کنترل هیجانات، تصویرسازی ذهنی و هدف‌گذاری است. نویسندگان با ارائهٔ راهکارهای علمی و عملی، به ورزشکاران کمک می‌کنند تا با تقویت مهارت‌های روانی، عملکرد خود را در مسابقات بهبود بخشند.
مخاطبان کتاب:
این کتاب برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور، مربیان، روان‌شناسان ورزشی و دانشجویان رشته‌های تربیت‌بدنی و روان‌شناسی مناسب است. همچنین، افرادی که به‌دنبال بهبود عملکرد ذهنی و جسمی در فعالیت‌های ورزشی هستند، می‌توانند از این اثر بهره‌مند شوند.
«آمادهسازی روانی در ورزش» منبعی ارزشمند برای درک و تقویت مهارت‌های روانی مورد نیاز ورزشکاران است. با بهره‌گیری از مطالب این کتاب، ورزشکاران می‌توانند آمادگی ذهنی خود را بهبود بخشیده و در رقابت‌ها عملکرد بهتری از خود نشان دهند.