بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی

بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی
دین ارنیش

کتاب بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی اثر دین ارنیش، یکی از کتاب‌های پراستقبال در حوزه سلامت قلب است که رویکردی طبیعی و جایگزین برای درمان بیماری‌های قلبی ارائه می‌دهد. این کتاب با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس، راهکارهایی برای بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی ارائه می‌دهد.

سرفصل‌ها:

بخش اول : قلب خود را بگشایید

·  چرا کار متعارف‌تری نمی‌کنید

·  بله، درست است ولی علت چیست؟

·  تغییر در شیوه زندگی اغنیا و مشاهیر

·  این دوره، دوره مهملی است

بخش دوم: برنامه بازگشایی قلب

·  دریچه قلب خود را به روی احساسات و آرامش درونی بگشایید

·  قلب خود را به سوی دیگران بگشایید

·  قلب خود را به روی خود متعالی باز کنیم

·  رژیم‌های غذایی بازگردانی سلامت و پیشگیری

·  چگونه سیگار را ترک کنیم

·  چگونه ورزش کنیم

در کل، کتاب بازیابی سلامت قلب بدون نیاز به دارو و جراحی، یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت قلب خود هستند. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و قابل اجرا، به شما کمک می‌کند تا قلب سالم‌تری داشته باشید. کتاب به جای تاکید بر دارو و جراحی، راهکارهای طبیعی و تغییر سبک زندگی را برای بهبود سلامت قلب پیشنهاد می‌کند.