زنان، غذا و خدا
گنین راس
کتاب «زنان، غذا و خدا: مسیری غیرمنتظره به تقریباً همه‌چیز» نوشته‌ی گنین راس، به بررسی ارتباط عمیق بین الگوهای غذایی زنان و باورهای بنیادین آن‌ها درباره‌ی زندگی، عشق، ترس و معنویت می‌پردازد.
ویژگی‌های کتاب:
- بررسی رابطه‌ی میان تغذیه و مسائل احساسی و معنوی.
- تلفیقی از خاطرات شخصی، تجارب بالینی و راهنمایی‌های عملی.
- نحوه‌ی غذا خوردن افراد بازتابی از باورها و احساسات درونی آن‌هاست.
محتوای کتاب:
راس در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه الگوهای غذایی می‌توانند نشان‌دهنده‌ی باورهای عمیق درباره‌ی عشق، ترس و زندگی باشند. او معتقد است که پرخوری و رژیم‌های مداوم، اغلب تلاشی برای پر کردن خلأهای احساسی یا اجتناب از مواجهه با احساسات واقعی هستند. راس با ارائه‌ی راهکارهایی مانند خوردن آگاهانه و پذیرش احساسات، به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه‌ی سالم‌تری با غذا و بدن خود برقرار کنند.
بخشی از متن کتاب:
«شاهزاده در رمان کلاسیک شاهزاده و گدای مارک تواین وقتی‌که لباس‌های کهنه‌ای به تن داشت می‌گفت: «من شاهم، من پادشاهم، شما نمی‌توانید مرا کنترل کنید!» حتی زمانی‌که کسی او را باور نداشت در مورد میراث شاهانه خودش صحبت می‌کرد، حتی زمانی‌که او را به زندان انداختند. اما بیشتر ما سال‌های زیادی را فقط صرف پرسش در مورد حق مسلم خود کردیم که آیا می‌توانیم قدمی برداریم و بگوییم: «من ملکه‌ام، من ملکه‌ام، تو نمی‌توانی آنچه را من می‌خورم کنترل کنی!»
بعد از سال‌ها تشخیص نادرست در خصوص گرسنگی روحی و فیزیکی و بعد از سال‌ها گفتن اینکه من چیزی هستم که وزنم نشان می‌دهد؛ به طرز فجیعی در حال آزار خودمان بودیم برای اینکه به ما گفته شود که چه چیزی را چه وقت و به چه اندازه بخوریم، تا اینکه یک‌باره گستاخی رهاشده و ناخودآگاهمان رو بیاید و بگوید: «من تو قفس نیستم. من رو نمی‌تونید مهار کنید.» چالش‌برانگیزترین قسمت هر نظامی که به مسائل مرتبط با وزن می‌پردازد این است که با وجود اینکه روی بخشی از وجود شما دست می‌گذارد که نامی برای آن نیست (قلب قلبتان!) به همین سادگی نمی‌تواند عمل کند.»
در مجموع، «زنان، غذا و خدا» اثری تأمل‌برانگیز است که نشان می‌دهد چگونه می‌توان با درک و پذیرش احساسات درونی، رابطه‌ی سالم‌تری با غذا و بدن برقرار کرد. این کتاب دعوتی است به سفری درونی برای کشف باورها و احساساتی که رفتارهای غذایی را شکل می‌دهند.