درمان کارآمدی هیجانی (روش درمانی کوتاه مدت مبتنی بر مواجهه‌سازی، برگرفته شده از ACT&DBT برای تنظیم هیجانی)
متیو مک‌کی، آپریلیا وست
کتاب «درمان کارآمدی هیجانی: روش درمانی کوتاه مدت مبتنی بر مواجهه‌سازی، برگرفته شده از کتاب «راهنمای جامع برای تنظیم هیجانی» از متیو مک‌کی و آپریلیا وست، با ترجمه دکتر سید ابوالقاسم مهری‌نژاد، ماندانا شعبان و سارا حسنی، ازسوی انتشارات آوای نور در سال 1397 منتشر شده است. این کتاب راهنمایی جامع برای درمانگرانی است که به دنبال رویکردی مؤثر و کوتاه‌مدت برای کمک به مراجعان خود در تنظیم هیجاناتشان هستند.
این رویکرد درمانی براساس اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT) استوار است و از تکنیک‌های مواجهه‌سازی برای کمک به مراجعان در تجربه و پردازش هیجانات دشوار خود استفاده می‌کند. در این کتاب، نویسندگان به طور مفصل به مبانی نظری و عملی این روش درمانی پرداخته‌اند و راهنمایی گام‌به‌گام برای اجرای آن در جلسات درمانی ارائه داده‌اند.
این کتاب برای روانشناسان، مشاوران و درمانگرانی که با مراجعان مبتلا به مشکلات تنظیم هیجانی کار می‌کنند، بسیار مفید است. همچنین، برای دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی که به دنبال یادگیری روش‌های نوین درمانی هستند، می‌تواند منبع ارزشمندی باشد.
درباره نویسنده:
دکتر ماتیو مک‌کی، روانشناس برجسته و نویسنده پرفروش بیش از 30 کتاب در زمینه روانشناسی است. او که استاد دانشگاه رایت در برکلی و بنیانگذار انتشارات New Harbinger است، سال‌ها به عنوان مدیر کلینیک خدمات روانشناسی و همچنین مدیر کلینیک CBT برکلی فعالیت داشته است. کتاب‌های او با فروش میلیون‌ها نسخه، به افراد بسیاری در بهبود سلامت روان و خودیاری کمک کرده است.
ویژگی‌های کتاب:
- ارائه رویکرد درمانی جامع و مؤثر برای تنظیم هیجانی
- مبتنی بر اصول علمی و تجربه بالینی
- ارائه راهنمایی گام‌به‌گام برای اجرای روش درمانی
- شامل مثال‌ها و موارد بالینی متعدد
- مناسب برای درمانگران و دانشجویان حوزه روانشناسی
محتوای کتاب:
کتاب «درمان کارآمدی هیجانی» از متیو مک کی و آپریلیا وست، راهنمایی جامع برای متخصصان بالینی است که روش درمانی کارآمدی هیجانی (EET) را معرفی و آموزش می‌دهد. این کتاب به طور مفصل به مفهوم کارآمدی هیجانی، اهمیت آن در سلامت روان و ارتباط آن با اختلالات مختلف می‌پردازد و مبانی نظری و فلسفی این رویکرد درمانی را تشریح می‌کند.
این کتاب مراحل مختلف درمان EET را به صورت گام‌به‌گام توضیح می‌دهد، از جمله ارزیابی مراجع، فرمول‌بندی مشکل، آموزش مفاهیم کلیدی، اجرای تکنیک‌ها و تمرین‌ها، و پیگیری پس از درمان. همچنین، مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی برای افزایش کارآمدی هیجانی ارائه می‌دهد، از جمله آگاهی هیجانی، پذیرش ذهن‌آگاهانه، تنظیم هیجان، رفتارهای ارزشمدارانه و مواجهه با هیجانات. کتاب به کاربرد EET در درمان اختلالات مختلف روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب، PTSD و اختلال شخصیت مرزی می‌پردازد و مثال‌ها و مطالعات موردی متعددی ارائه می‌دهد تا به درک بهتر مطالب و نحوه اجرای تکنیک‌ها در عمل کمک کند.
مخاطبان کتاب:
- روانشناسان و مشاوران
- دانشجویان روانشناسی و مشاوره
- پژوهشگران حوزه روانشناسی
- افراد علاقه مند به حوزه روانشناسی
درمجموع، در کتاب «راهنمای جامع برای تنظیم هیجانی»، روشی مؤثر و کوتاه‌مدت برای کمک به مراجعان در تنظیم هیجاناتشان، براساس اصول ACT و DBT و با استفاده از تکنیک‌های مواجهه‌سازی ارائه شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای اجرای این روش درمانی و مثال‌های بالینی متعددی را شامل می‌شود.